8分間で出来る背中や腕などの上半身を鍛えるエクササイズをやっていきましょう！8種類45秒間、間の休憩は15秒で行っていきます🔥
8分間ですが、しっかり背中や腕に効いてくると思うのでぜひ一緒にやってみて下さいね💪
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